Depressie behandeling
Wat is een depressie?
Tegenwoordig hoor je steeds meer mensen zeggen dat ze even in een dipje hebben, of eventjes niet lekker in hun vel zitten. Iedereen is weleens somber of voelt zich zwaar. Vaak ontstaan dit soort gevoelens na een tegenslag, ruzie, het verlies van een dierbare of verlies van je baan. Het kan ook gebeuren dat het je zomaar overkomt en je eigenlijk geen verklaring hebt voor dit gevoel. Meestal trekt zo’n sombere bui vanzelf weg, maar het kan ook gebeuren dat zo’n neerslachtige bui blijft hangen. Je hebt nergens meer zin in of belangstelling voor. Je hele leven wordt beheerst door somberheid. Niets raakt je nog echt en je mist de energie om iets te ondernemen. Als je lange tijd last blijft houden van zo’n zwaarmoedige stemming is het mogelijk dat je last hebt van een depressie.
Waar ligt de grens?
De grens tussen een dip of een depressie is niet precies te trekken. Een aantal deskundigen hebben een grens getrokken op basis van afspraken, maar over die grens valt nog steeds te discussiëren. Er zijn mensen die geen depressie hebben, maar wel lijden aan een aantal klachten, waardoor ze misschien ook dagen op hun werk missen. Je kunt dit aanmerken als een serieuze dip en het is zeer verstandig om dan toch eens met een huisarts of therapeut te gaan praten. Belangrijk om te weten is dat niet iedereen met een depressie ‘psychisch gestoord’ is. Er is wel degelijk wat mis op het moment, maar het kan vanzelf overgaan. Niet iedereen met een depressie heeft direct een intensieve behandeling nodig. Het is wel verstandig om samen m:et de huisarts en een therapeut de vinger aan de pols te houden.
De verschijnselen van een depressie zijn:
Somberheid, neerslachtigheid
Lusteloos en prikkelbaar
Gebrek aan interesse en plezier
Het gevoel vanbinnen dood of leeg te zijn
Concentratieproblemen, vergeetachtigheid en besluiteloosheid
Schuldgevoelens, zelfverwijt en het gevoel niets waard te zijn
Gevoelens van machteloosheid, wanhoop en angst
Huilen zonder dat dit oplucht of graag willen huilen maar dat nu juist niet kunnen
Grote vermoeidheid zowel op fysiek als op emotioneel vlak
Sterke neiging tot piekeren
Traagheid in praten, denken en bewegen of lichamelijke onrust
Gebrek aan eetlust en gewichtsverlies of juist overdreven eetlust en gewichtstoename
Moeite met inslapen of doorslapen of juist niet uit bed kunnen komen
Weinig of geen zin in vrijen
Gedachten aan de dood en/of zelfdoding
Lichamelijke klachten zoals: verstopping, een droge mond, onverklaarbare pijn, duizeligheid, hartkloppingen, trillende handen, druk op de borst en hoofd- en rugpijn
Geen uitweg meer zien
Herken je enkele van deze verschijnselen, of voel je jezelf al een tijd erg zwaar? Heb je behoefte aan een goed gesprek, een luisterend oor, een ontspannende Reiki behandeling en een goede begeleiding? Middels een depressie behandeling kan ik je zeker helpen. Neem dan nu het besluit om aan jezelf te gaan werken en neem via onderstaand formulier contact met me op.
Wil jij aan jezelf werken?
Graag help ik je verder. Vul het formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op. Even appen of bellen kan natuurlijk ook!
Meer informatie behandelingen
Reiki
Munay Ki
Quantum Allergy
Quantum Touch
Voice dialogue
Bachbloesem
Familieopstelling
Innerlijke kind opstelling
Meer informatie therapie
Depressie behandeling
Burn-out behandeling
HSP coaching
Relatietherapie
Mindfulness cursus
Zinado
Coaching en Reiki praktijk
Baanderherenweg 66
5282 RJ Boxtel
Tel. 06 13962939
E-mail juliette@zinado.nl